(资料图片仅供参考)

1、后背疼痛多是自身受凉，或是自身经常久坐久蹲，导致后背内部经络血管受到压迫，久之气血运行缓慢，后背肌肉缺少气血滋养，变得僵硬，气血不通畅。

2、传统医学讲，通则不痛，痛则不通。

3、恢复它， 需要强健体质，加快周身及背部气血循环，畅通疼痛点淤堵之处，排出所受寒气，使得周身及背部气血通达，便会恢复了。

4、怎么做呢？可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因，这么锻炼2个月将有效得到恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

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